【新宿】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

今回は新宿にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。新宿といえば誰もが知る繁華街「歌舞伎町」のある、東京の中でも1番有名な都市ですよね。新宿駅周辺にはALTAやNEWoman、ルミネなど多くのファッションビルが立ち並び、そして少し歩けばビジネスビルが立ち並ぶ西新宿など、OLさんからおしゃれガールまで様々な人が集う街。

新宿にはたくさんのスタジオがあり、どこがいいのか迷ってしまうこともしばしば。そんな人のために、今日は新宿でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介していきます。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店

JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分、西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分、1階にスターバックスの入ったビルの5階にある大手ホットヨガスタジオLAVA東口店。

こちらのスタジオは、清潔感と活気のあるスタジオで、LAVAの中でも珍しい光と音が融合する光スタジオを完備した女性専用スタジオです。ですが、毎週土曜日は男性限定スタジオとなり、男性の方でも気兼ねなくホットヨガを楽しむことができます。

新宿駅近辺には東口店の他にも新宿西口店と新宿西口駅前店があり、どの店舗も駅から近くて通いやすいのでとても便利です。レッスンメニューもヨガからエクササイズまで幅広く用意してあるので、誰でも満足して通うことができます。

さらにLAVAは体験レッスンに来る80%の方が初心者ということもあり、初心者にも優しいメニューが豊富に揃っています。なので、ヨガが初めての方や運動を全くしてこなかった方でも、安心してヨガに取り組むことができます。

初めての方は体験レッスンがワンコイン500円で受けることができます。2回目以降の料金は月謝制で、全店舗通い放題の15,093円のプランや2店舗通える14,167円のプランなど自分にあったプランを選んで通うことができます。さらに、22歳までの学生は学割プランを使うこともでき、お得に通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から徒歩1分のアクセスの良いホットヨガスタジオ!
・学生は学割も使えてお得に通える!

ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル5階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:第2木曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/shinjyukuhigashi/

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿1-11-11河野ビル4階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:第2火曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/shinjukunishi/

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口駅前店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿1-5-11新宿三葉ビル4階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:毎週金曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/shinjuku-shintoshin/

2.ホットヨガのカルド新宿店

JR新宿駅東南口から徒歩3分のところにある、ホットヨガのカルド新宿店。こちらのスタジオは最大55名収容できる広いスタジオを完備したスタジオで、レッスンの事前予約が不要で自分の好きな時に行くことができるとても便利なホットヨガスタジオです。

さらに、併設されたジムや加圧トレーニングも利用することができるので、ヨガの前にジムで有酸素運動を取り入れてヨガの効果をアップさせたり、加圧トレーニングで効率よくボディメイクをしたりと自分の好きな形でエクササイズを楽しむことができます。

レッスン内容は、初心者でも親しむことができるビギナーヨガやベーシックヨガを始め、ダイエットに特化したダイエットヨガやピラティス、ストレス発散に特化したヒーリングヨガやリラックスヨガ、部分的な体調不全を改善する体質改善ヨガや肩甲骨ヨガなど様々なレッスンがあり、初心者から経験者まで満足できるレッスンがたくさんあります。

体験レッスンは当日予約も可能なので、少し時間が空いてしまった時や仕事帰りのリフレッシュなど、いつでも好きなタイミングでヨガを始めることができます。

入会後の料金は、月4回利用できる7,560円のプランから全営業時間通えてバスタオルなどのレンタルも付いてくるプレミアムプラン13,824円まで、5つの料金プランから自分のライフスタイルにあったものを選んで通うことができます。さらに1,080円プラスすると水素水飲み放題のプランをつけることができるのでオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・併設されたジムや加圧トレーニングも受けることができるホットヨガスタジオ!
・レッスンの事前予約が不要なので自分の好きなタイミングで受講できる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビル地下2階
営業時間:平日10:00~22:30土日祝10:00~20:00
定休日:10日・20日・月末最終日
電話番号:03-5341-4142
公式サイト:https://www.hotyoga-caldo.com/shinjuku/

3.zen place hot yoga新宿スタジオ(旧BIKRAMヨガ)

JR新宿駅から徒歩5分のところにあるホットヨガスタジオ、zen place hot yoga新宿スタジオ。こちらのスタジオは旧BIKRAMヨガとして運営していたホットヨガスタジオで、2019年3月より名前がzenplaceに変わったスタジオです。

毎日5レッスン開講されており、土日は朝8時からレッスンがあるので休日の朝活にもぴったり。平日も20時45分までレッスンがあるので、仕事帰りの夕活に利用することができます。こちらに通っているお客様は、30代から40代の方を中心に20代から70代の方まで幅広い年齢層の方に愛されているスタジオです。

こちらのレッスンは、温度40度湿度40度以上の温められた部屋の中で、ハタヨガをベースにした90分のレッスンを受けることができます。そして他の店舗では先生が前でポーズを実践しますが、こちらのスタジオでは先生は言葉で伝えるだけでポーズを取りません。そのおかげでしっかりと自分自身に集中することができ、ヨガをさらに深めていくことができます。女性だけでなく、男性もヨガを楽しめるスタジオなので、性別年齢問わず誰でも気軽にヨガを始めることができます。

初めての方の体験レッスンは、たっぷり90分1,000円で受講することができます。さらにタオルやウェアなども無料でレンタルすることができるので、手軽に体験することができます。入会後はフリータイム13,600円のプランや月4回8,750円など3つの料金プランがあり、自分のライフスタイルに合わせて受講ができます。月どれくらい通えるかわからない方はチケット制もオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・土日は朝8時からレッスンがあるので朝活にもぴったり!
・1レッスン90分自分に集中してしっかりとヨガを深めることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区新宿4-3-17FORECAST 新宿 SOUTH1階
営業時間:平日10:00~23:00土日祝10:00~19:00
定休日:不定休
電話番号:03-5357-7166
公式サイト:https://www.bk-yoga.info/studioInfo/shinjuku.php

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.zen place pilates 新宿南口店(旧ピラティススタイル)

JR「新宿駅」新南口より徒歩2分、東京メトロ丸ノ内線・副都心線・都営新宿線「新宿駅」E6出口より徒歩10秒、副都心線「新宿3丁目駅」から徒歩3分、1階にファミリーマートが入っているビルの2階にあるzenplace pilates新宿南口店。こちらのスタジオは近くに高島屋もあるので、レッスン前後にお買い物も楽しめる便利なスタジオです。さらにこちらの会員の2人に1人はピラティスを始めたばかりの初心者なので、運動経験がない方やピラティスを知らない方でも気軽に始めることができます。

全国に50店舗以上を構え、全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備しているので、本物のピラティスを体験できる本格的ピラティススタジオ。国際的に評価の高い資格を持つベテランインストラクターが、丁寧に指導してくれるので誰でも安心してピラティスを行うことができます。レッスンは、少人数制のグループレッスンとマンツーマンで行うプライベートレッスンがあり、初めての方はグループレッスン1回1,000円、プライベートレッスン3回15,000円で体験することができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・近くにお買い物スポットも充実した駅から徒歩10秒の駅近スタジオ!
・会員の2人に1人が初心者なので、初めてピラティスを行う人でも安心して取り組める!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区新宿4-1-22新宿コムロビル2階
営業時間:平日10:00~22:00土日祝9:00~18:00
定休日:不定休
電話番号:03-6457-4688
公式サイト:https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/shinjuku.php

5.zen place pilates by basi pilates新宿スタジオ(旧basi ピラティススタジオ)

JR新宿駅西口から徒歩4分、タリーズコーヒーの入ったビルの5階に構えるzen place pilates by basi 新宿スタジオ。こちらのスタジオでは、会社や家庭といった社会の中で役割をまとう全ての方に、ピラティスを通して本当の自分に出会える場所を提供してくれるピラティススタジオです。

ピラティス専門スタジオなので、肩こりや腰痛などの日常的な悩みから、プロダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上までしっかりとサポートしてくれます。

レッスン内容は基本のマットクラスから器具を使った様々なフォーカスクラスがあり、自分のレベルにあったクラスを選んで受講することができます。少人数制のグループレッスンの他に、あなたのためのオリジナルメニューで指導してくれるプライベートレッスンも用意があります。

初心者の方はもちろん、ピラティスをより深めたい方にとてもオススメです。体験レッスンはグループレッスン1回1,000円、もしくはプライベートレッスン3回15,000円の好きな方を受講することが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ピラティスを通して本当の自分に出会えるスタジオ!
・基本のマットクラスからフォーカスクラスまで様々なクラスを用意!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿7-8-13栗原ビル5階
営業時間:平日9:30~22:00土日祝9:00~17:00
定休日:不定休
電話番号:03-6279-1930
公式サイト:https://www.basipilates.jp/studioInfo/shinjuku.php

6.Yoga Studio NOA 新宿校

JR・京王線「新宿駅」西口から徒歩4分、都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、西武新宿線「西武新宿駅」南口より徒歩5分のところにあるヨガスタジオNOA新宿校。こちらのスタジオは様々なジャンルのヨガ・ピラティスを中心としたヨガスタジオです。

併設されたベリーダンスやタヒチアン、バーレスク、K-POPダンスを中心としたNOAダンス教室やストリートダンス中心のNOAダンスアカデミーのレッスンも、同じコースで自由に通うことができます。なので、ヨガだけでなく様々なエクササイズにチャレンジすることができ、本当に自分にあったエクササイズを探すことができます。

スクール開校20年を迎えるNOAでは、全米ヨガアライセンス認定ヨガインストラクターなど、様々な資格を持った優秀なインストラクターが一人ひとりに寄り添い丁寧に指導してくれるので、誰でも安心してヨガに取り組むことができます。初めての方は、体験レッスン1,000円で受講することができます。

入会後は月2回から月8回の料金プランがあり、その全回数コースが無期限で繰り越すことができるので、急な予定が入っても月謝が無駄にならず通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガ・ピラティスだけでなく併設されたスクールのレッスンも受けることができる!
・無期限でレッスン回数がくりこせるので月謝が無駄にならず通うことができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ
受付時間:平日9:00~23:30土日祝11:00~22:00
定休日:不定休
電話番号:03-3344-5600
公式サイト:https://www.noa-yoga.com/store/shinjuku.php

7.スタジオ・ヨギー新宿WEST店

JR新宿駅南口より徒歩5分、西口より徒歩6分、京王新線・都営大江戸線・都営新宿線新宿駅7番出口より徒歩1分のところにあるスタジオ・ヨギー新宿WEST店。こちらのスタジオは、新宿とは思えない緑あふれる静かな環境で、落ち着いた色調のシックな内装が特徴的なスタジオで、新宿駅近くには他にもEAST店もあり、どちらの駅から近く通いやすいスタジオです。スタジオ・ヨギーは「夢を軸に生きていく」をコンセプトにしており、ヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィスの3つのプログラムを中心に展開しています。

レッスンは30以上の多彩なレギュラークラスを用意しており、自分にレベルにあったクラスを選んで受講することができます。ヨギーオリジナルのヨギーヨガを始め、ヨギーオリジナルのヨギーピラティスやこちらのスタジオのディレクターkyoが考案・開発した骨盤と筋膜にフォーカスしたビューティペルヴィスも人気のプログラムです。初めての方の体験レッスンは、4,500円で3回好きなクラスを受講することができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・新宿とは思えない落ち着いた環境でヨガに取り組むことができる!
・ヨギーのディレクターが開発したビューティペルヴィスクラスも人気!

スタジオ・ヨギー新宿WEST店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿1-21-1明宝ビルディング2階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:03-5909-0851
公式サイト:https://www.studio-yoggy.com/studio/shinjuku-west

スタジオ・ヨギー新宿EAST店

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住所:東京都新宿区新宿3-27-4新宿御幸ビル7階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:03-5919-4131
公式サイト:https://www.studio-yoggy.com/studio/shinjuku-east

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.FIRSTSHIP新宿店

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住所:東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビル10階
営業時間:平日9:30~21:30土日祝9:30~18:00
定休日:不定休
電話番号:03-5363-9981
公式サイト:http://www.firstship.net/

9.Yogy Styleマグマスパスタジオ新宿御苑店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区新宿1-12-5第3タケビル3階
営業時間:月17:50~22:30火〜金10:00~22:30土日祝9:00~19:00
定休日:祝日月曜日
電話番号:03-3352-9800
公式サイト:http://www.yogystyle.jp/shinjuku/index.html

10.YMCヨガスタジオ新宿店

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住所:東京都新宿区西新宿1-22-2新宿サンエービル4階
営業時間:9:30~21:00
定休日:不定休
電話番号:03-5909-2771
公式サイト:http://www.ymc-yogastudio.com/lp1703/

11.深堀ヨガスクール

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿7-7-33新銘ビル5階
営業時間:8:00~21:00
定休日:不定休
電話番号:0066-9688-15072
公式サイト:https://school.epark.jp/school/12982

12.HOTLUX ティップ.クロス TOKYO 新宿店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿7-1カレイドビル5~7階ティップネスティップ.クロスTOKYO新宿内
営業時間:平日7:00~23:15土9:30~22:00日祝9:30~20:00
定休日:毎月3日・15日
電話番号:03-3364-9577
公式サイト:https://hotlux.tipness.co.jp/shop/SHP009/

13.The Pilates Tokyo新宿店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区西新宿1-13-12西新宿昭和ビル10階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:050-1746-2877
公式サイト:https://pilatestokyo.jp/

14.STUDIO BOWSPRING SHINJUKU

 icon-home 店舗情報
住所:東京都新宿区新宿3-30-13新宿マルイ本館8階
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:不定休
電話番号:0120-700-255
公式サイト:https://www.studiobowspring.com/

15.メローフロー新宿髙島屋

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿髙島屋8階ウェルビーフィールド
営業時間:10:00~20:00金土10:00~20:30
定休日:新宿髙島屋の休館日に準ずる
電話番号:03-5379-9595
公式サイト:http://mellowflow.jp/

まとめ

今回は新宿駅近辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。人が集まる新宿駅近辺にはたくさんの大手ホットヨガスタジオやピラティススタジオがあり、どの店舗も駅近で通いやすく便利な場所にあります。

お買い物スポットも充実しているので、お買い物帰りにヨガをしたり仕事帰りに寄ってみたりなど、自分の好きな通い方ができます。

ぜひ一度体験レッスンに足を運び、自分にあったスタジオを見つけてみてはいかがでしょうか。

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