【成増】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス10選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

今回は板橋区の成増にある、ヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。成増は池袋まで直通10分というとてもアクセスの良い街で、駅近くでなんでも揃ってしまうとても便利な街。なので、働く女性や一人暮らしの方が多く住んでいます。

そして成増は、あのとんねるずの石橋貴明さんが幼少期過ごした街としても有名でな街です。

そんな成増にも仕事の前にできるヨガスタジオやピラティススタジオがたくさんあります。ヨガやピラティスは、いつでも誰でも始められるエクササイズです。あなたも成増でヨガなどを始めてみてはいかがでしょうか?

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA 成増店

東武東上線成増駅北口より徒歩2分、東京メトロ副都心線・有楽町線地下鉄成増駅5番出口より徒歩4分のところにある、大手ホットヨガスタジオLAVA成増店。

駅からも近くて通いやすい、誰もが知っている有名ホットヨガスタジオです。LAVAのコンセプトはあなたの人生を豊かにする1時間。

その時間は新しい自分になるための時間、体や心の疲れを癒す時間、昨日よりもっと幸せになるための時間など人によって様々ですが、そんなあなたの人生を豊かにするためにヨガを通してサポートしてくれるヨガスタジオです。

LAVAの魅力は何と言ってもプログラムの多さにあります。ヨガやピラティスはもちろん、音楽に合わせてパンチキックなどをリズムよくやっていくクラスや、女性が悩みがちな骨盤の歪みをとるボディバランスヨガなど、様々な悩みにフォーカスしたプログラムがあります。

自分の悩みに合わせて好きなプログラムを選んで受講できるので嬉しいですね。初めての方は、ワンコイン500円で体験レッスンを受けることができるのも人気の一つ。

ウェアなども全てついてくるので、手ぶらで体験に行くことができます。

入会後の料金は、全店舗通い放題プランで15,093円。全ての店舗は必要ないという方は、2店舗通い放題のプランや月4回通えるプランもあります。

2店舗登録できるプランは、仕事先と家の近くなどで登録しておけば、平日も休日も楽に通うことができるのでオススメ。

2店舗通い放題のプランは9,537円とリーズナブルな価格設定になっています。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・あなたの人生を豊かにするための1時間をサポート!
・様々な悩みにフォーカスしたプログラムを用意!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:火曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/narimasu/

2.ホットヨガのカルド成増店

成増駅南口から徒歩2分、1階にパチンコ屋さんが入ったビルの3階にあるホットヨガスタジオカルド成増店。こちらのスタジオは、コストパフォーマンスや通いやすさ、施設の清潔さなど7部門で1位をとっており、お客様満足度の高いスタジオです。

そして、カルドの特徴はヨガだけでなくジム施設も完備していること。ヨガの前にフィットネスを行うことで、ヨガの効果をより高めることができます。そして成増店では岩盤浴も行なっており、体の芯まで温まることができます。

レッスンの種類の多さ部門でも1位をとるカルドは、初心者から経験者まで誰でも満足できるプログラムが数多く用意されています。初心者にはまず、ビギナーヨガやベーシックヨガがオススメ。ヨガの中でも難易度が低いポーズを中心に構成されているので、体がかたい方や運動をしていない人でも安心して取り組むことができます。

他にも代謝アップが期待できる代謝アップヨガやデトックスヨガ、美肌効果なども期待できるビューティーヨガなども人気です。

初めての方は当日予約も可能な体験レッスンを100円で受講することができ、とってもお得です。しかもウェアなども全てついてくるので、手ぶらで行ける手軽さが嬉しいポイント。

岩盤浴の体験も1,500円で受けることができます。入会後の料金も6,000円から料金プランが用意されているのでとってもリーズナブルでオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガだけでなくジムや岩盤浴も使える!
・体験レッスンは100円で手ぶらで受講できる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増2-17-24五曠第6ビル3F
営業時間:平日10:00〜22:30土日祝10:00〜20:00
定休日:11日・22日・月末最終日
電話番号:03-6909-2352
公式サイト:https://www.hotyoga-caldo.com/narimasu/

3.イルチブレインヨガ成増スタジオ

出典:Bizioop

有楽町線・副都心線地下鉄成増駅より徒歩2分、東武東上線成増駅より徒歩5分のところにある、イルチブレインヨガ 成増スタジオ。こちらのスタジオは全国に展開しており、成増スタジオでは20代から80代の幅広い年齢層のお客様が通っています。

そして夫婦で通われる方や男性の会員が多いのもこちらのスタジオの特徴です。土日は1クラス10名以上集まることもあり、お客様同士もフレンドリーにヨガを行なっているスタジオです。

そしてこちらのヨガは脳教育をベースに作られたヨガで、他のスタジオとは違ったヨガを楽しむことができます。

体験レッスンは2,778円で受講することができ、さらにこちらのスタジオではオーラ撮影というものをすることができます。オーラQという特殊な機械を使い、自分のオーラを知ることで自分の気質や体の状態を知ることができます。

なので、自分に今どんなヨガが必要なのかということや、日々の生活で何が足りないのかなど知ることができ、自分の日々の生活に役立てることができます。オーラ撮影も2,778円で体験することができ、オーラ撮影と体験レッスン両方受けると5,556円です。

2回目以降の料金は、1ヶ月通い放題の15,000円のプランや、週2回通える12,000円のプラン、そして3ヶ月まとめての料金プランや1年まとめての料金プランなどもあります。脳教育から生まれた体力と心力、能力のホリスティックヨガをぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・脳教育をベースとしたヨガを受けることができる!
・オーラ撮影で日々の暮らしに役立てることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
営業時間:10:20〜20:30
定休日:月曜日
電話番号:03-3976-2288
公式サイト:https://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.GROOVY

出典:GROOVY

成増駅から徒歩4分のところにある、GROOVY。こちらは2歳から大人まで楽しめるダンス&ヨガスタジオです。

成増で20年続くキッズメインのダンススクールですが、ママのための骨盤ヨガや赤ちゃんとできるベビーとママのヨガなども開催しています。自分も子どもも楽しめる、歴史ある素敵なスタジオです。

レッスン内容は産後1ヶ月から通えるお子様連れOKの骨盤調整ヨガ。産後で開いてしまった骨盤をしっかり締めることができます。そしてベビーマッサージ、ベビーヨガ、産後ヨガを組み合わせたベビーとママのヨガも人気です。

料金はヨガクラスは都度払い制。1回1,500円で受講することができ、板橋区すくすくカードが利用できるスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・成増で20年続く2歳から大人まで楽しめるスタジオ!
・産後1ヶ月から通える骨盤調整ヨガが人気!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増2-20-2いずみ屋ビル4階
営業時間:10:00〜18:00
ヨガレッスン日:月曜日
電話番号:050-3555-3677
公式サイト:http://groovy2005.com/

5.Body Work Studio P-flow

東武東上線成増駅南口から徒歩2分、東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄成増駅4番出口から徒歩1分のところにあるボディワークスタジオP-flow。こちらのスタジオはピラティスやジャイロトニック、そして体の本来の仕組みを脳で理解するフランクリンメソッドを受講することができます。

さらにインストラクター向けの勉強会も行なっているのでプロの方でもしっかりと体の仕組みを学ぶことができるスタジオです。

こちらのスタジオではポールスターピラティスのフル認定資格を持つトレーナーが、ピラティス専用の機器を使って指導してくれるので、初めての方でも安心して本格的なピラティスを学ぶことができます。

身体に余計な負担をかけずに内側からも外側からも美しくなれるこちらのピラティスは、身体に不安のある方やスポーツパフォーマンスの向上を目指す方まで多くの人に受講されているプログラムです。

初めての方は6,000円で体験レッスンを受けることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ピラティスやジャイロトニック、フランクリンメソッドが受講できる!
・ポールスターピラティスのフル認定資格を持つトレーナーが指導してくれる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増1-28-15林屋ビル603
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:080-3345-3557
公式サイト:https://www.p-flowbody.com/

6.ヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校

成増駅から徒歩5分、ダイエー成増店の4階にあるヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校。こちらのカルチャースクールではヨガクラスの他にもダンスミュージッククラスやキッズクラス、文化美術クラスなど様々なクラスがあり、誰でも気軽に楽しむことができます。

ヨガを始めてみたいけどスタジオはちょっと緊張してしまうという方でもカルチャースクールは緊張せずに和気あいあいと楽しむことができるのでオススメ。

ヨガクラスもたくさんあり、体がほぐれるリラックスヨガや小顔フェイシャルヨガ、さらに笑いヨガ・笑いとれっちというクラスもあり、笑いヨガはNHKでも放送されるほど人気のクラス。

世界的にもとても人気で、ラフターヨガとも呼ばれる笑いヨガは健康効果抜群です。体験は1,080円で受講することができるので、一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・初めての方でも緊張せずに楽しめる!
・テレビでも放映された笑いヨガが人気!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増2-21-2ダイエー成増店4階
営業時間:平日10:00〜19:00土日10:00〜18:00
電話番号:0120-912-871
公式サイト:https://culture.athuman.com/narimasu/?code=140000

7.KONAMI SPORTS CLUB 成増店

東武東上線成増駅北口より徒歩5分、東京メトロ有楽町線地下鉄成増駅2番出口から徒歩4分のところにある、コナミスポーツクラブ成増店。こちらのスポーツクラブは全国的に展開しているスポーツクラブで、子どもから大人まで楽しめるプログラムがたくさんあります。

レッスン内容は座位のポーズを中心にした優しめのヨガや、シェイプアップが目指せる少しハードなヨガプログラムがあります。入会前に施設見学もできるので、スポーツクラブ内の雰囲気を掴むことができます。体験はベーシック体験と目的別体験と分かれていて、スタジオ体験は1,080円で利用できます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・全国的に展開しているスポーツクラブ!
・子どもから大人まで楽しめるプログラムがたくさんある!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増3-30-19
営業時間:平日10:00〜23:00土10:00〜22:00日祝10:00〜19:00
定休日:水曜日
電話番号:0570-000-573
公式サイト:https://www.konami.com/sportsclub/

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

8.東京信用金庫ヨーガ教室

 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増1-29-7
レッスン時間:10:00〜11:30
レッスン日:月木
電話番号:03-3930-7136
公式サイト:http://www.tokyo-shinkin.co.jp/topics/yoga/boshu.html

9.イオンカルチャークラブ成増店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区成増2-21-2ダイエー成増店6階
受付時間:平日10:00〜20:00土10:00〜18:00日10:00〜15:00
電話番号:03-5968-8257
公式サイト:https://www.aeonculture.jp/products/center.php?category_id=909000030016

10.板橋区ヨガ教室 ママとベビーのヨガ

 icon-home 店舗情報
住所:東京都板橋区内公共施設(詳細は予約者のみ)
レッスン時間:10:30〜12:00
レッスン日:不定期
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:https://ameblo.jp/mama-baby

まとめ

今回は成増のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。成増には大手ホットヨガスタジオや、ジムや岩盤浴もできるホットヨガスタジオ、そして子どもも一緒に楽しめるスタジオが多く、ファミリーにもぴったりのスタジオが多くありました。

ベビーヨガやママヨガなど、ママにも嬉しいヨガスタジオもあり、日常の忙しさを忘れさせてくれます。

そんなヨガ・ピラティススタジオへ頑張っている自分のご褒美に、あなたも是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

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