【元住吉】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス12選!

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Yuka

Yuka

ヨガ歴2年。”カラダを癒したいな~”と始めたのがヨガとの出会い。今では大手スタジオ2店舗を利用し、家でもどんなに忙しくても最低5分はヨガをするというほど!

皆さんは、ヨガを始める動機。何がありますか?「痩せたい」「体質改善」 など身体の変化が動機の方や「リラックスしたい」「ストレス解消」など心の変化が動機の方もいるのではないでしょうか?実は身体を鍛えることで気持ちがポジティブになるんです。

自分の身体に自信がつくことも要因ですが、ヨガやピラティスは呼吸を大切にしています。呼吸と共に身体を動かし体幹や筋力をアップすることで自律神経が整い前向きな自分と出逢うことができます!

今回は神奈川県の元住吉にあるスタジオをご紹介していきます!

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha 元住吉スタジオ

東急東横線元住吉駅西口から徒歩3分。ブレーメン通り沿いの100円均一ショップがあるビルの3階にスタジオはあります。通常のホットヨガスタジオと溶岩ホットヨガスタジオの違うところは、溶岩を床に引き詰め温めることにより遠赤外線を発生させた室内です。ミネラル・マイナスイオンが含んだ溶岩から発する熱はじんわりと身体の芯から温まります。身体の奥から温めると代謝も良くなり、筋肉が緩むことで柔軟性も高まると色んなメリットが嬉しいですね!

出典:LaLa Aasha

レッスンが豊富なのもこのスタジオの特徴です!初心者でも安心な運動量低めの「リラクゼーション」、基本的な動きを取り入れた「ベーシック」、いっぱい動いてリフレッシュしたい方には運動量の多い「パワー」。

そして美と健康のための「スペシャルビューティー」。この4つのジャンルの中からレッスンを選ぶことができます。その日の気分でレッスンを変えてみてくださいね!体験は通常3,500円がキャンペーン価格で1,000円に!その他の月会員料金も割安になっているので今がお得です!

季節に沿ったテーマのレッスンもあり、骨盤やウエストにフォーカスしたレッスンなどもあります!ついつい受けたくなるレッスンばかりなので、リラックスしたい日でも、リフレッシュしたい日でも毎日通えるスタジオだと思います!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・マイナスイオンたっぷりの溶岩で身体の芯から温まる!
・レッスン内容が豊富!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区木月1-32-25 住吉ビル3F
営業時間:10:00〜22:30
定休日:金曜日
電話番号:044-750-7837
公式サイト:http://www.lalaaasha.jp/studio/motosumiyoshi.html

2.zen place pilates 元住吉スタジオ(旧ピラティススタイル)

出典:zen place pilates

東急東横線元住吉駅東口徒歩3分!ピラティス専門のzen placeグループのスタジオです!プロのインストラクター総勢20名が日々グループレッスンとプライベートレッスンをされています。ピラティス専門のスタジオは少なかったりするので、安心して通うことができますよね!やはり、プライベートレッスンは人気です。ヨガと違った呼吸法や身体の動かし方があるので、細かい動き方など1人1人に合った指導は必須。怪我なく安全に身体を鍛えることで長く効果が持続しますよ!

zen place pilates元住吉スタジオは、グループレッスンのほとんどが初級クラス。ベーシックな動きをしっかりと習得できます。また、ピラティスは専用の機械や道具を使いながら行うレッスンもあるので、初めての方でも取り組みやすい内容となっています。体験価格はグループレッスンで1回1,000円。プライベートレッスンで3回15,000円となっています!90分のカウンセリング付きなので、この機会に身体の悩みをしっかり相談してみてもいいですね!

日常的に身体を使っているとどうしても、歪みやその生活環境で使う筋肉は限られてきます。その偏った筋力を均等にするのがピラティス。筋力を均等にしておくことで、身体の歪みがなくなり痛めない身体や美しい身体づくりに繋がります。90分のカウンセリングが体験時に受けれるところは少ないのでオススメです!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・プライベートレッスン枠が多い!
・体験レッスンで90分のカウンセリングが受けられる!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区木月2-3-35
営業時間:平日10:00〜22:00 土日祝9:00〜18:00
定休日:不定休
電話番号:044-982-3836
公式サイト:https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/motosumiyoshi.php

3.ホットヨガスタジオLAVA 元住吉店

やはり欠かせない大手ホットヨガスタジオLAVA!全国なんと410店舗も展開中です!この元住吉店は2019年2月24日にオープンしたばかりのスタジオです!ブルーメン通りにあるスーパーえばらやのビルの2階にあり、通いやすさは抜群ですよね!

スタジオが新しいのでやはり綺麗です。大人気のラバですが、今ならまだ人数も少なくゆったりとレッスンが受けることができ、シャワー室やパウダールームも快適なのではないでしょうか!このスタジオは女性専用となっているので、その点も気になる女性には安心して通うことができます。

何より多くのヨガ経験者は、このホットヨガスタジオLAVAから始めたといってもいいほど!それくらい、初心者にも手厚く分かりやすいレッスンがありますよ。また、レッスンは毎回大きく内容が変化することもないので、毎回違う動きで分からなくなる。インストラクターによって言っていることが違う!なんてことにもならないのも安心して通える要因ではないでしょうか。

オープン記念は体験500円!更に月々のフリーパスが永久割引になるキャンペーンもあるので今がチャンスです!

手ぶらでホットヨガが500円で体験できるので、行ってみる価値あり!適切な温度と湿度が保たれた室内は、そこにいるだけでじんわりと汗が出てきます。あまり汗をかかない人でも驚きの汗がポタポタと落ちてきますよ!是非体感してみてください!

おすすめポイントicon-lightbulb-o ・女性専用スタジオ!
・ブレーメン通り内のスーパーえばらやの2階!通いやすさ抜群!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区木月3丁目7-10 第一中田ビル2F
営業時間: 平日9:00〜21:00 土日祝9:00〜18:00
定休日:木曜日
電話番号:0570-004-515
公式サイト : https://yoga-lava.com/kanagawa/motosumiyoshi/

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.ヨガスタジオ姿工房

赤ちゃん連れのママからご年配の方まで幅広い世代に人気のスタジオ姿工房です。ヨガ教室以外にもバレエやダンス、マクロビオティック料理講座など幅広く展開!

また妙蓮寺というお寺でも様々なヨガプログラムが開講中です!主宰自身も体調不良からヨガに出逢い健康を取り戻した経緯があり、ヨーガ療法など様々な目線からヨガと健康を結びつける信頼あるインストラクターです!

出典:aumo

リラックス系・調整系・アクティブ系の3種類があり、目的に合った種類の中からレッスンを選ぶことができます。またレッスン時間が、ベースの60分からマタニティレッスン45分、アシュタンガヨガ90分とレッスン内容に応じて時間の幅があります!

入会金は5,400円。決まったレッスンに毎週通う月謝制と、必要なレッスン分だけチケットを渡すチケット制から選ぶことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・レッスン内容が豊富!
・マタニティヨガ・ママヨガ有り!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区西加瀬16-10メディカルプレイス元住吉3F
営業時間:9:30〜(曜日による)
定休日:月曜日
電話番号:080-5510-8113
公式サイト:http://www.sugata-yoga.com

5.ヨガの家KIZUKI

「自分と向き合って欲しい」「自分を大切にして欲しい」その中で何か「気付き」があること。そんなお手伝いを。という意味合いでこのスタジオの名前が付けられました。木目調のフローリングに真っ白の壁は清潔感があり、リラクゼーションに最適な空間。少人数制のスタジオは、心にフォーカスをおいたレッスン内容が充実です!

出典:little mama

マタニティヨガや子連れヨガなどもあり、朝ヨガは7:00から始まる曜日もあるので仕事前にスッキリ身体を動かすのもいいですよね!また、ヨガにプラスしてリラクゼーション効果の高い綺麗な音色が特徴的なクリスタルボウルが聴けるレッスンも。

五感で身体を癒し、いつの間にか静かな自分が日常でも訪れそうです。体験は1回1,000円!「身体を動かすのが苦手だけど何かリラックスしたい」そんな方にオススメのスタジオですよ!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガでリラクゼーションしたい方にオススメ!
・クリスタルボウルの演奏で耳からも癒される!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-33-56
営業時間:7:00〜(曜日による)
定休日:不定休
電話番号:090-7400-1039
公式サイト:http://kizukiyogaroom.com

6.美整体ヨガサロン ルルアモーレ

こちらは女性に寄り添ったスタジオです。妊娠出産子育て以外にも、PMSや妊活・アンチエイジングに更年期障害など女性の身体はその時々に応じ日々変化します。昔は日々の生活や食事だけで充分身体が鍛えられ妊娠しやすい身体や産後の体型維持ができると言われていました。現在では色々と便利な道具が開発され、食事も無添加を探す方が難しい時代。そんな現代でも、本来持つ女性の強さを支えるためのスタジオです。

出典:Picdeer

グループレッスン・セミプライベートレッスン・プライベートレッスンの3種類が用意されており、レッスン内容も基本的なベーシックヨガと心にフォーカスをおいた、はじめてのハートオブヨガ・マタニティや産後ヨガ・子連れヨガなど選びやすいプログラムが特徴。

また、夫婦でプライベートヨガを受けるプログラムなんかもありますよ!グループレッスンは1回2,500円!体験は500円オフになります。お得なチケットなどもあるので、レッスン内容により価格が違うため事前に調べておくことをオススメします!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・女性に寄り添ったメニュー!
・ヨガ以外にも豊富なプログラム!
 icon-home 店舗情報
住所:東急東横線 元住吉駅徒歩2分(プライベートサロンのため予約時に詳細をお伝えします)
営業時間:10:00〜曜日によるが大体午前中まで
定休日:日曜日
電話番号:なし
公式サイト:http://louloudi-amore.com

7.プレシャスワン 武蔵小杉スタジオ

このスタジオはマタニティ・産後・親子専門のヨガスタジオです!横浜駅、麻布十番、六本木にもスタジオがあります。妊娠出産から産後、3歳まで子供と一緒にスタジオに通うことができ、不定期ではありますが脳育セミナーもあります。妊娠から産後まで女性の身体は変化し続けます。その変化によって専門のヨガスタジオに通うことは安心にも繋がりますよね!

 
体験は1回1,000円・又は3回3,500円から選ぶことができます。レッスン内容も、マタニティヨガ・産後ヨガwith Baby・親子ヨガの3種類で時間も全て固定。定休日以外は毎日同じ時間枠で3種類のレッスンが行われています。チケット制で、1回あたり高くても2,800円。とてもリーズナブルですよね!スタジオは全て完全予約制となっています!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・妊娠から産後までトータルケア!
・リーズナブルな価格でヨガが出来る!
 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区今井南町509
営業時間:10:00〜14:00
定休日:火曜日・祝日
電話番号:050-3700-2975
公式サイト:http://www.yoga-precious.com

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.SOL+yoga

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区木月1-8-4
営業時間:火曜日・金曜日
定休日:月曜日・水曜日・木曜日・土曜日・日曜日
電話番号:044-411-2783
公式サイト: 無し

9.MOTOSUMI PILATES(もとすみピラティス)

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-35-1元住吉アートフラッツB1
営業時間:9:30〜20:00
定休日:火曜日
電話番号:無し
公式サイト: https://motosumi-pilates.jimdo.com

10.川崎市生涯学習プラザ

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区今井南町28-41
営業時間:月曜日9:30〜10:30火曜日13:30〜15:00 15:15〜16:45(事前予約必須・期により時間変更あり)
定休日:土日祝
電話番号:044-733-5560
公式サイト: http://kpal.or.jp/2_zaidan/22_zaidan_jigyou/221_sports/221-sports.html

11.シャスティーヨガ

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県横浜市港北区1-19-21日吉スカイビル201
営業時間:10:00〜21:00
定休日:不定休
電話番号:045-565-9873
公式サイト:http://www.shashtiyoga.com

12.ヨガ・オージャス武蔵小杉スタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:神奈川県川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
営業時間:10:00〜22:00(曜日による)
定休日:不定休
電話番号:044-434-8801
公式サイト:http://www.y-s-ojas.jp/yo/

まとめ

元住吉は女性に寄り添ったスタジオが多い印象です。女性の身体の変化は年齢や環境と共に変化し続けます。冒頭にでもお伝えしたように、身体が資本とは本当で身体をしっかりと鍛え整えておくことでメンタルも整い、明るく元気な毎日を送れると思います。

是非素敵なヨガライフを過ごしてくださいね!

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