【本郷3丁目】おすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス10選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

今回は本郷(本郷3丁目)にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを紹介します。ヨガやピラティスは海外セレブや日本の美人タレントの中でも人気No1を争う習い事の1つです。

ヨガやピラティスをすることで心が静まり、日頃の疲れやストレスの解消にもなり、ホットスタジオでやるホットヨガやホットピラティスならしっかり汗をかくことができて美肌効果やデトックス効果、ダイエット効果も期待できます。そんな人気レッスンが受けられる本郷のおすすめスタジオを紹介します。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店

東京メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅から徒歩2分、都営大江戸線本郷三丁目駅から徒歩3分、都営三田線水道橋駅から徒歩7分、ビル下のイオンの看板が目印のビル3階にある、とてもアクセスが良く駅から近くて通いやすい大手ホットヨガスタジオLAVA本当三丁目店。

こちらのスタジオはお客様のニーズに合わせたヨガプログラムが多数用意してある男女兼用のスタジオです。経験豊富なインストラクターが丁寧にしてくれるので、初心者でも安心して通うことができます。

LAVAの魅力はプログラムの多さにあり、初心者でもできるヨガベーシックや座ったり寝ポーズを多く取るリラックスヨガ、経験者の方には太陽礼拝をベースにしたパワーヨガ中級など、自分に合ったプログラムを選び、受講することができます。体験はワンコイン500円で受講することができ、しかも手ぶらでOKなので手軽でいつでも始めることができます。

料金プランも自分に合ったものを選ぶことができ、15,093円で全店舗通い放題なのでとてもリーズナブルな価格設定です。

LAVAが選ばれる理由は全国に410店舗というスタジオの多さで、ほぼ全てのスタジオが駅から近く好立地。そして高品質のレッスンと環境が揃っていて、お客様満足度もすごく高く評判です。80%以上が未経験からのスタートなので初心者にも安心して通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から近くて通いやすい!
・全店舗通い放題で15,093円でリーズナブル!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷2-25-10本郷秋葉ビル3階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:金曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/hongosanchome/

2.zen place pilates本郷三丁目店(旧ピラティススタイル)

本郷三丁目駅から徒歩1分。三菱東京UFJ銀行を過ぎて中華料理屋さんが入り口のzen place pilates本郷三丁目店。ピラティスは10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く別の身体に生まれ変わると言われていて、心と身体を同時に強化し、柔軟にすることができます。

こちらのスタジオでは前向きな思考と行動を作るために自分の身体のコントロールの仕方をピラティスを通して教えてくれます。30回で別の身体になれると言われていることから、短期集中32回パッケージが組まれていて最初の身体作りにおすすめです。

レッスンの種類は大きく分けて2つあり、月間300本以上用意されたマシンを使ったレッスンと月間120本以上用意されたマットのグループレッスンです。zen place pilatesでは全店舗にピラティス専用のマシンを完備しているので、身体の効率的な動かし方を学ぶだけでなく、より効率的に深部のインナーマッスルを呼び起こすことができます。

初めての方には体験もあり、マシン3回体験で15,000円、グループレッスンが1,000円で好きな方を受講することができます。

あなたの目的に応じて、インストラクターが通い方の提案もしてくれ、親身になって相談を受けてくれるので初心者にも安心です。そして10代から60代、70代など幅広い年齢層のお客様から愛されているのもこのスタジオの魅力の一つです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・短期集中32回パッケージがおすすめ!
・全店舗にピラティス専用マシンを完備!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷-3-32-7東京ビル4階
営業時間:平日10:00〜21:30土日10:00〜17:00
定休日:-
電話番号:03-5615-8766
公式サイト:https://www.basipilates.jp/studioInfo/hongo.php#studio-top

3.Lien本郷三丁目駅前スタジオ

丸ノ内線本郷三丁目駅から歩いて10秒、駅からとても近く好立地の場所にある少人数制のピラティス&ヨガスタジオ。こちらのスタジオでは、肩こり・腰痛・神経痛で困っている方や身体を美しく整えたい方、ダイエットをしたい方など一人一人のオーダーメイド型のレッスンを提供してくれます。

スタジオ内は暖かく落ち着いたくつろげる空間があり、中心部にはbarを思わせるようなシックなカウンターを用意。カウンターでお客様同士やスタッフとのコミュニケーションが取れる作りになっています。

週にたった1回60分で美しくなるコンディショニングスタジオとしてとても人気のスタジオです。クラスは少人数なので、しっかり基礎からピラティスやヨガを学ぶことができます。そしてヨガやピラティスだけでなく海外セレブにも人気のパワープレートやパーソナルダイエットプログラムなど、様々なメニューを用意してあり、全く初めての方や長い経験を持つ人でも満足できるプログラムが組まれています。

ヨガはハタヨガを基にしたヨガや機能解剖学を意識したヨガなど、身体のバランスを整えながらヨガ哲学やアーユルヴェーダの視点から心からも整えていくことを目指しています。

出典:https://www.lien-lien.jp/pilates/?pg=hongou

初めての方には体験レッスンや見学も用意してあり、体験内容に満足できなかった場合は体験レッスンの料金を全額返金してくれるので、安心して受講することができます。体験はまだちょっと…と思う方でもレッスンの見学をすることで雰囲気をつかむことができるのでおすすめです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・一人一人のオーダーメイド型レッスン!
・体験に満足できなかったら全額返金!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷2-40-8本郷協同ビル3階
営業時間:平日10:00〜21:30土日祝10:00〜20:00
定休日:-
電話番号:03-3816-1881
公式サイト:https://www.lien-lien.jp/studiolist2/hongou/

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.VANAM YOGA

出典:VANAM YOGA

大江戸線・丸ノ内線本郷三丁目駅から徒歩10分のところにある、本格ヨガスタジオが学べるバナムヨガ。こちらのヨガスタジオでは本格的なヨガが学べると好評のスタジオで、インストラクターもヨガの資格や様々な資格を持った個性豊かなベテラン講師が勢ぞろいしています。インドの本場でヨガを学んだ講師も多く在籍し、本格的なヨガを日本の本郷三丁目で味わうことができます。

出典:VANAM YOGA

クラスは誰でも参加できるハタヨガのクラスや、一つのポーズを長くホールドする陰ヨガ、キッズクラスや産後ヨガなど様々なニーズに対応できるようなクラスが用意してあります。レッスン料金は入会金無料で、初回は2,000円で受講することができます。その後は1回2,000円でドロップインで受講するか、回数券を買って受講する形です。キッズヨガは初回1,000円で受けることができ、親子でヨガを趣味にすることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・本場インドで学んだ講師がたくさん在籍!
・様々なニーズに合わせたクラスを用意!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷6-10-5
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:03-3830-0782
公式サイト:https://hongo-studio.com/

5.Wave Yoga Studio

出典:http://wave-yoga.net/portfolio/nami-2/

引用元:http://wave-yoga.net/portfolio/nami-2/

大江戸線本郷三丁目駅3番出口徒歩6分のところにあるWave Yoga Studio。こちらのスタジオのヨガは、ヨガそのものがその人の生活において役立つツールとなることを願い考えられたヨガです。常にパワーでも、柔軟でもなく、使うところと抜くところのメリハリを大切に、身体が楽に動くように目指しているスタイル。アクセスもよくて通いやすく、予約も簡単。そしてインストラクターも個性豊かで経験豊富なベテランが揃っています。

料金体系は入会金年会費無料で、初回お試しチケット1回1,500円または、お試しチケット3回3,000円のどちらかを選ぶことができます。そしてお試し後は1回から20回まで用意された回数券か、フリーパス18,000円で1ヶ月通い放題、自分の好きな通い方で通うことができます。レッスン内容はヨガ初心者向けのコースからバランスヨガ、ゴルフヨガ、さらに俺のアンチエイジングヨガとユニークなレッスン内容もあります。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・個性豊かで経験豊富なインストラクターが揃っている!
・ユニークなレッスンが多数!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷2-18-9ドームヒルズ本郷3階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:-
公式サイト:http://wave-yoga.net/

6.Yoga Life @a.school

本郷三丁目駅徒歩1分のところにあるYoga life@a.school。こちらのスタジオはお子様連れ歓迎の、アットホームな雰囲気のスタジオです。スタジオも木からこだわって国産杉材の無垢床を使用し、大きな窓で明るい教室で赤ちゃんから幼児までが遊べる空間を用意してあります。お子様連れの方はもちろん、男性やリタイア世代まで様々な人に愛されているスタジオです。

料金は大人1,500円、学生1,000円で受講でき、2名以上の参加では1人1,000円、a.schoolの塾生、その家族も1,000円で受講することが可能です。ヨガの前後の過ごし方も、お茶を飲みながら会話をしたり、教室にある蔵書を手に取り読書をしたり、パソコンを持ち込んでお仕事をしたりと自由に過ごすことができるアットホームさ。wifi環境もあるのでパソコン作業したい方もオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・お子様連れ歓迎のスタジオ!
・レッスン前後の時間は自由に過ごせる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷4-1-7近江屋第二ビル601
営業時間:月10:45〜12:00水8:30〜9:30,10:00〜11:15金8:30〜9:45日10:00〜11:15
定休日:火・木・土
電話番号:03-6869-9822
公式サイト:https://yoga-life-aschool.business.site/

7.パーソナルトレーニングトリムボディ

東京メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅徒歩1分、都営大江戸線本郷三丁目駅徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングトリムボディ。こちらではパーソナルトレーニングのメニューの中にヨガを取り入れているスタジオで、他にも加圧トレーニングや体幹トレーニング、ウェイトトレーニングなど、様々なトレーニングをすることができます。

初めての方は無料で体験ができ、入会の際の入会金も無料です。見学も随時行っているので、雰囲気を掴みたい方などはまず見学からをお勧めします。入会後の料金はチケット制で60分コースのチケット5回で12,500円、11回で25,000円と通常で買うより2,500円ほどお得になっています。

こちらのコンセプトは「カラダだけでなくメンタルやライフスタイルを変える」。あなたもメンタルやライフスタイルを変えてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨガの他にも加圧トレーニングや体幹トレーニングなどがある!
・入会金も無料で随時見学もやっている!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷2-39-6大同ビル7階
受付時間:11:00〜21:00
定休日:-
電話番号:03-5844-1026
公式サイト:http://www.trim-body.jp/

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

8.SOW Yoga

 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷2-29-3 UK’Sビル1F
レッスン時間:8:30〜10:00,10:30〜12:00
レッスン日:日曜日
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:http://www.sowyoga.com/

9.Studio Laugh

 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷4-25-5第二猪尾ビル1階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:https://studiolaugh.jimdo.com/

10.御殿下記念館

 icon-home 店舗情報
住所:東京都文京区本郷7-3-1
営業時間:平日11:30〜20:20土10:30〜19:20
定休日:日
電話番号:03-5841-2593
公式サイト:http://www.undou-kai.com/goten/index.html

まとめ

今回は本郷周辺でのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオや大手ピラティススタジオももちろんオススメですが、本格派のヨガが学べる教室やインストラクターが経験豊富で個性が豊かな教室、ヨガの前後を自由に過ごせる教室などもオススメです。

自分の目的にあったスタジオを選び、ヨガやピラティスの充実した時間を過ごしてはいかがでしょうか。

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